健康診断でＢＭＩってありますよね。
　体重（ｋｇ）÷身長（ｃｍ）の２乗で求め、２２が標準体重や適正体重などと言われています。
　さらには、２５以上で肥満などと。

　かくいう私はというと…
　２５超えてます。
　ＢＭＩから肥満の誹りを受けています。

　他方で、体脂肪率は２０％前後。
　標準（＋）で、こちらを使えば、肥満ではない…。

　以上の思考経過をみても明らかですが、世間一般では、肥満とか体脂肪というものを親の仇のように扱っています。

　では、本当に脂肪は無駄なのか。

　２０歳のときよりも体重が減ったという人たちは、体重が変わらなかった人たちよりも死亡率が高いという研究結果があるとのことです。
また、体脂肪に免疫があるから、ボディービルダーは風邪をひきやすいなどという噂を聞いたことがあります。
確かに、体脂肪を落としてやせている時期は風邪をひきやすい気がします。
そう、男女問わず、無理してやせる必要は全くないのかもしれません。

　と、ある程度年を重ねると、体重を減らすのが本当に大変なので、そういう努力をしない言い訳をするために、体脂肪に免疫があるという噂の裏付けを探してみました。
が、そういう裏付けは見当たりませんでした。
どうやら、体脂肪が少ないとかぜをひきやすいというのは、
体脂肪　＝　保温効果
体脂肪減少　→　体温低下　→　免疫力低下　というロジックのようです。

　いずれにせよ、現在、インフルエンザの季節ですし、新型コロナウイルスもどのように感染が拡大していくかも分からない状態です。アメリカでインフルエンザが大流行していますが、もしかしたら、以前からアメリカで新型コロナウイルスが流行していたのではないかということで、インフル症状だった人に新型コロナウイルスの検査をするということになったようです。

　うがい手洗いを徹底し、多少は太るのを気にせず、たくさん食べて平常体温を高く保ち、ウイルスを撃退しましょう。